Хруст в суставах лечение

Что вызывает хруст в суставах? Давайте подробно разберем этот интересный и важный вопрос. При движениях перемещаются различные части сустава, что нередко вызывает различные звуки, которые напоминают треск или хруст. Наиболее часто такие звуки производят колени, лодыжки или позвоночник. У некоторых людей хрустят суставы кистей и пальцев. Наиболее часто хруст в суставах напрямую связан с повышенной подвижностью, что называют гипермобильностью. Такое врожденное состояние часто встречается у молодых женщин, поскольку у них в организме вырабатывается более растяжимый измененный коллаген. А это становиться причиной изменения множества тканей, и особенно – суставов. Так что же конкретно вызывает этот пресловутый хруст?

Возможные причины

Насколько это опасно?

Большая часть специалистов считает, что нужно лечить суставы, в случаях, когда хруст сопровождают болевые или неприятные ощущения. По всей видимости – это может говорить о разрастании костной ткани. А в случаях, когда хруст и треск слышен при движении в суставах колен, лодыжек, позвоночника или пальцев, но при этом нет болевых ощущений – скорей всего можно не волноваться. Строение данных суставов, костей и связок таково, что даже малейшее движение может стать причиной треска, при полностью здоровых суставах. Позвонки, например малоподвижны, а лодыжка состоит из трех костей.

Профилактика

Чаще всего хруст, а после заболевания в суставах становятся следствием малоподвижного образа жизни. Если ваша работа требует долгого пребывания в одном положении (стоя или сидя), следует ввести такое правило: вставать и двигаться каждые час-полтора. Если, к примеру, лектор итак стоит, то ему есть смысл приучить себя ходить, либо как минимум регулярно переносить вес на одну из ног, давая возможность другой ноге расслабиться и получить отдых. В офисе можно практиковать “производственную гимнастику”: подняться, сделать повороты головы, вращение руками, несколько раз сжать кулаки, подвигать плечами.

Было бы отлично выделить для занятий спортом 2-3 раза в неделю. Однако нужно помнить, что больше всего проблем с суставами может появиться в наиболее травматичных видах спорта. Наверное, наилучшим способом профилактики будет плавание или йога.

Проблемы с суставами больше всего беспокоят людей, которые страдают от избыточного веса, чаще и больше у них страдает позвоночник и ноги. В данном случае нагрузку на суставы снизит уменьшение веса (физические упражнения, диета).

Правильно подобранные физические упражнения могут остановить артроз еще на ранних этапах и даже стимулировать рост хрящевой ткани. Тренировки помогают сделать лучше кровоснабжение тканей и мышц, которыми окружен сустав, они же восстанавливают обменные процессы и обеспечивают доставку кислорода к хрящам.

Борьба с болью

Когда врачи обнаруживают артроз, нередко они назначают хондропротекторы. Данные препараты, как правило, содержат два действующих вещества – глюкозамин и хондроитин. Эффективность и переносимость у них довольно высока. Такие препараты помогают сделать естественное разрушение более медленным, способствуя тем самым нарастанию в суставе хрящевой ткани. Часто вместе с хондропротекторами назначают сосудорасширяющие препараты, чтобы улучшить в суставных тканях кровообращение.

Курс солевых ванн также может принести хорошую пользу. Богатые микроэлементами соли добавляются в горячую воду, иногда с экстрактами различных растений (ромашки, шалфей, сосны). После ванны можно втереть в суставы масло пихты. Когда кроме треска и хруста в суставах постоянно чувствуется боль – нужно сразу обратиться к врачу.

hvat.ru

Причины хруста в суставах

Физиологический хруст в суставах встречается у взрослых и детей и может быть вызван следующими причинами:

• Газ диоксид углерода скапливается в полости суставов и после обратного спадания раздается хлопающий звук, который и воспринимается нами в качестве хруста в суставах.

• При резких движениях к выступающему участку кости может прикоснуться связка, что приведет к хрусту.

• Гипермобильность суставов. Слишком высокая подвижность суставов считается нормой лишь у детей и подростков. Если же в процессе формирования костной, хрящевой ткани и суставов, они не будут заменены на более крепкие и менее подвижные, то это станет поводом посещения врача. Так как в некоторых случаях это будет свидетельствовать о генетической предрасположенности к болезням суставов, что может привести к развитию патологий в дальнейшем.

Патологический хруст в суставах в большинстве случаев свидетельствует о проблемах со здоровьем суставов и может возникать по таким причинам:

• Развитие воспалительных процессов в суставах, а также болезней, которые с ними связаны. Наиболее распространенным воспалительным заболеванием суставов является бурсит. Эта патология возникает из-за травмы или инфекции и поражает синовиальную сумку сустава. Также часто встречаются и другие воспалительные заболевания, например, тендинит, который поражает сухожилия, или же системные патологии суставов. К последним относятся артриты: инфекционные, подагрические и ревматоидные. Воспалительные процессы становятся причиной хруста следующим образом: из-за припухлости пораженных тканей связки сустава цепляются за выпуклости костей во время движения, вследствие чего и образовывается щелкающий звук. О патологической природе хруста свидетельствуют боли, которые сопровождают каждый щелчок при малейшей активности.

• Артроз. Это заболевание начинает развиваться либо после травмы, либо в процессе старения организма. Артроз нарушает функционирование межсуставных хрящей из-за чего во время движения издаются щелчки. Артроз в большинстве случаев поражает суставы пальцев рук, коленей, бедер и локтей.

• Солевые отложения в синовиальной (околосуставной) сумке. Микрокристалический артрит может также стать причиной хруста суставов. Связано это прежде всего с тем, что из-за воспаления и раздражения поверхность сустава трансформируется, становясь более шершавой. Это и приводит к появлению хруста при движениях.

• Травмы. При частом повреждении одного и того же сустава или однократной, но серьезной травме, могут развиться различные патологии. Чаще всего речь идёт о мениске сустава, микротрещинах и прочих проблемах, которые становятся причиной хруста и предпосылкой развития серьезных заболеваний в дальнейшем, например, посттравматического артроза.

Хруст в коленном суставе

Когда речь идёт о хрусте в суставах, то чаще всего это касается именно колена. Дело в том, что человек устроен так, что максимальная нагрузка приходится как раз на коленный сустав. Это становится причиной не только быстрого изнашивания хрящевых тканей колена, но и высокого риска перенагрузки сустава, его травматичности.

К группе риска людей, которые подвергаются опасности получить травму и повредить колено относятся прежде всего спортсмены, работники, переносящие сильные физические нагрузки (строители, грузчики и т.д.), а также люди, ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни.

Здоровье суставов обеспечивается как раз тем, что нагрузки должны быть посильными и постоянными. Немаловажной является и проблема лишнего веса. Люди с ожирением должны понимать, что это заболевание имеет множество как прямых, так и косвенных последствий на организм. Избыточный вес – это дополнительная нагрузка на коленный сустав.

Не стоит недооценивать и роль обуви, которую носит человек. Неудобное положение ноги, которое формирует неправильно подобранная обувь – это не только проблемы со стопами, но и возможность повреждения коленного сустава.

Хруст в тазобедренном суставе

Хруст в тазобедренном суставе чаще всего издается после длительного положения сидя. Эта проблема встречается довольно часто и возникает чаще всего по причине смещения одного или нескольких хрящей.

Однократный или редкий случай хруста в тазобедренном суставе – нормальное явление. Однако, если хруст раздается слишком часто и/или сопровождается отеком, болью, другими тревожными симптомами, то стоит задуматься о проблеме и обратиться к врачу.

Отдельный вопрос – хруст в тазобедренном суставе у детей. Во время формирования костей и хрящей, это нормальное явление, даже если хруст издается довольно часто. Но такое состояние не должно продолжаться по завершении укрепления костной и хрящевой ткани.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение хруста в суставах

Лечение хруста в суставах начинается с диагностики, которая проходит в несколько этапов:

• Предварительный осмотр специалистом: хирургом и/или ортопедом.

• Рентген проблемного сустава.

• Ультразвуковое исследование прилегающих к суставу тканей.

• Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.

• Лабораторные исследования. В большинстве случаев ограничиваются общими анализами, но могут также потребоваться дополнительные исследования (например, в случае подозрения на инфекционную природу заболевания).

• Проба пункции сустава (берется при скоплении жидкости).

Современное лечение предполагает комплексную терапию в решении проблемы хруста в суставах. Преимущественно хруст в суставах – это симптом артритов или артрозов. А потому схема лечения будет практически всегда одинаковой, но отредактированной согласно индивидуальным потребностям пациента.

Современная медицина предлагает следующую схему по лечению хруста в суставах:

1. Медикаментозное лечение.

   Терапия предполагает приём следующих лекарственных препаратов:

   • Нестероидные противовоспалительные препараты для внутреннего и наружного применения в форме таблеток и гелей, мазей. Лекарственные средства назначаются для снятия болевых ощущений, воспаления и других симптомов, сопровождающих заболевание. Курс приема нестероидных противовоспалительных препаратов назначается на срок от 10 до 15 дней и может быть продлен специалистом по необходимости.

   • Хондопротекторы – один из новейших медикаментозных методов воздействия на восстановление хрящевых тканей. Препарат состоит из глюкозамина и хондроитина. Эффективность воздействия достигается после приема препарата на протяжении 4-5 курсов длительностью 10 дней. Назначаются хондопротекторы в виде препаратов для перорального приема, а также в виде местных инъекций в пораженные участки.

   • Витаминный комплекс, полезные микроэлементы – в особенности препараты, стимулирующие регенерацию хрящевых и костных тканей, такие как кальций, цинк, фосфор, витамины группы В, а также витамины А и Е.

   • Препараты, содержащие гиалоурановую кислоту. Это вещество способно заменить синовиальную жидкость, которая вырабатывается человеческим организмом. Синовиальная жидкость служит естественной смазкой, покрывающей и обволакивающей суставы, что препятствует их стиранию и способствует прекращению хруста во время движений.

   • БАДы, которые стимулируют восстановление хрящевой ткани и улучшают состав синовиальной жидкости, насыщая её аминокислотами.

2. Немедикаментозное лечение. Основу немедикаментозного лечения составляют физиотерапия и вспомогательные приспособления, такие как бандажи, костыли и т.д.

   Наиболее распространенные способы немедикаментозного лечения:

   • Физиотерапия является неотъемлемой частью реабилитации суставов. Физиотерапия предполагает воздействие на пораженные участки одним или несколькими манипуляциями: ударно-волновая терапия, магнитотерапия, УВЧ.

   • Мануальная терапия: лечебный, расслабляющий.

   • Рефлексотерапия.

   • Вакуумная терапия.

   • Лечебная физкультура, велопрогулки, плавание.

   • Иммобилизация (обездвиживание) суставов в случае необходимости. Иммобилизация проводится при помощи наложения повязок, бандажей, наколенников.

Немедикаментозное лечение на этом не заканчивается. Есть также масса народных средств, которые помогают вылечить хруст в суставах. Кроме этого важно следить за диетой. Причиной хруста в суставах часто становится чрезмерное отложение солей.

Потому необходимо нормализировать питание, сформировав правильный рацион:

• Исключить по максимуму вредную пищу из своего рациона. Убрать все жаренное, жирное, копченое, соленое и консервированное.

• Основа питания должна строиться на молочных и кисломолочных продуктах. Творог, молоко, кефир и другие изделия содержат в составе много кальция, который укрепляет костную и хрящевую ткани, способствует их ускоренной реабилитации.

• Мясные и рыбные блюда также имеют положительное влияние на здоровье суставов. Но готовить такие блюда лучше запекая в духовке, отваривая или на пару. Жарить и коптить категорически не рекомендуется.

• Овощи и фрукты содержат массу витаминов и полезных микроэлементов, а потому являются незаменимой составляющей правильного рациона питания.

• Орехи, натуральные специи, зелень также благотворно влияют на состояние костей, хрящей и сухожилий.

Народные средства

Народные средства могут стать отличным дополнением традиционных методов лечения хруста в суставах. Но стоит помнить, что народная медицина должна иметь место в лечении пациента только после консультации с врачом, так как неправильно примененные средства могут усугубить проблему, вызвать аллергические реакции.

Рецепты народной медицины для борьбы с хрустом в суставах:

1. Компрессы на пораженные участки:

   • 1 рецепт приготовления раствора: стакан отрубей залить 0,5 литра молока и дать настояться. Когда отруби разбухнут – раствор можно использовать. Наложить компресс на нужный участок и не снимать в течение часа.

   • 2 рецепт: выдавить сок из 1 апельсина и смешать его со 100 г растительного масла. Обмакнуть марлю в раствор и наложить компресс на проблемный участок. Обмотать пищевой пленкой и оставить на полчаса.

2. Ванночка подходит в случае, если хрустит колено, пальцы на руках или ногах, локтевой сустав. В таком случае нужно попарить проблемный сустав в солевой ванночке с добавлением соды перед сном.

3. Народные средства для внутреннего приема:

   • Настойка из еловых шишек на воде: 0,5 литра кипятка залить 2-3 шишки и дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать ежедневно по 1 стакану.

   • Спиртовые настойки сабельника и окопника можно приобрести в любой аптеке. Приготовить дома можно водную настойку на одной из этих трав самостоятельно. Принимать нужно согласно рекомендациям на упаковке.

По теме: Другие народные средства

Своевременная диагностика проблемы, из-за которой возникает хруст в суставах, а также комплексное лечение способно помочь и не дать болезни развиться до тяжелой стадии. А постоянные посильные физические нагрузки в совмещении с правильным питанием укрепят не только суставы, но и здоровье человека в целом.

Автор статьи: Муравицкий Игорь Валерьевич, врач-ревматолог

www.ayzdorov.ru

«Íîðìàëüíûé» õðóñò

Õðóñò â ñóñòàâàõ ìîæåò áûòü âàðèàíòîì íîðìû, åñëè ó ÷åëîâåêà íåò äðóãèõ òðåâîæíûõ ñèìïòîìîâ – ñêîâàííîñòè äâèæåíèé, áîëåçíåííûõ îùóùåíèé è ñóñòàâû íå ïðèïóõëè. Íî ýòî áûâàåò ðåäêî, ÷àùå âñåãî âñå æå ïðèõîäèòñÿ îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó – îí îïðåäåëèò, ÷òî æå ñòàëî ïðè÷èíîé õðóñòà â ñóñòàâàõ.

Åñëè æå äðóãèå íåõîðîøèå ñèìïòîìû íå îòìå÷àþòñÿ, òî, âîçìîæíî, ñóñòàâû õðóñòÿò èç-çà ïåðåíàïðÿæåíèÿ, âûçâàííîãî ôèçè÷åñêèìè íàãðóçêàìè. Êîãäà ñóñòàâ ðàñòÿãèâàåòñÿ, óâåëè÷èâàåòñÿ îáúåì ñóñòàâíîé ñóìêè, à ýòî âûçûâàåò ñîåäèíåíèå äðóã ñ äðóãîì ãàçîâûõ ïóçûðüêîâ, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ â ñóñòàâíîé æèäêîñòè. Èìåííî ýòî è âûçûâàåò çâóê õðóñòà, êîòîðûé íà ñàìîì äåëå ÿâëÿåòñÿ òðåñêîì. Ñòîèò ñíèçèòü ôèçè÷åñêóþ íàãðóçêó, è íåïðèÿòíîå ÿâëåíèå èñ÷åçíåò ñàìî ñîáîé.

Õðóñò èç-çà ÷ðåçìåðíîé ïîäâèæíîñòè ñóñòàâîâ

×àñòî ñóñòàâû õðóñòÿò èç-çà òîãî, ÷òî â íèõ îòìå÷àåòñÿ ïîâûøåííàÿ ïîäâèæíîñòü. Ýòî ñîñòîÿíèå âûçûâàåòñÿ âûðàáîòêîé â îðãàíèçìå èçìåíåííîãî áåëêà ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè.  ýòîì ñëó÷àå ãîâîðÿò î ÿâëåíèè ãèïåðìîáèëüíîñòè, êîãäà ñòàíîâèòñÿ áîëåå ïîäâèæíûì âåñü ñâÿçî÷íûé àïïàðàò. Âû ñëûøèòå ùåë÷êè è ïîõðóñòûâàíèå, êîãäà ÷ðåçìåðíî ïîäâèæíûìè ñòàíîâÿòñÿ ñëàáûå ñâÿçêè.

Óâû, íî îò ãèïåðìîáèëüíîñòè èçáàâèòüñÿ ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî, ýòî ÿâëåíèå ïåðåäàåòñÿ ïî íàñëåäñòâó. Åäèíñòâåííîå, ÷òî ìîæíî ïîñîâåòîâàòü ñòðàäàþùåìó îò õðóñòà â ñóñòàâàõ ïî ýòîé ïðè÷èíå ÷åëîâåêó – ïîñòàðàòüñÿ áåðå÷ü ñåáÿ, íå èñïûòûâàòü ÷ðåçìåðíûõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê, ÷òîáû ñâÿçêè íå ðàñòÿãèâàëèñü èçëèøíå.

Õðóñò â ñóñòàâàõ, âûçâàííûé òðàâìîé

Çàíÿòèÿ ñïîðòîì ÷àñòî îêàçûâàþòñÿ òðàâìàòè÷íû. Èíîãäà ñèìïòîìîì íåãàòèâíûõ ïîñëåäñòâèé òàêèõ òðàâì îêàçûâàåòñÿ õðóñò â ñóñòàâàõ. Êàê ïðàâèëî, îí âûçûâàåòñÿ ðàñòÿæåíèåì ñâÿçîê, êîòîðîå âëå÷åò çà ñîáîé óâåëè÷åíèå ïîäâèæíîñòè ñóñòàâà. Òðåñê – ýòîò òîò çâóê, êîòîðûé âûçûâàåò äâèæåíèå êîñòåé â ñóñòàâå. Åñëè âû ñòðàäàåòå îò ýòîãî ÿâëåíèÿ, òî íóæíî óìåíüøèòü äâèãàòåëüíóþ íàãðóçêó íà ñóñòàâ, ðàçãðóçèâ åãî. Äëÿ ýòîãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíûå ïðèñïîñîáëåíèÿ, ñíèæàþùèå åãî ïîäâèæíîñòü – ôèêñèðóþùèå ðåìíè, ìàíæåòêè, êîòîðûå, êàê è ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå òðàâìû, âàì äîëæåí íàçíà÷èòü âðà÷. ×åðåç íåñêîëüêî äíåé íåïðèÿòíûé õðóñò èñ÷åçíåò. À ÷òîáû ýòî ÿâëåíèå íå ïîâòîðÿëîñü – ìîæíî ïðèáåãíóòü ê âûïîëíåíèþ ñïåöèàëüíûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Ïîòðåáóåòñÿ ïîìîùü èíñòðóêòîðà, êîòîðûé ïîäñêàæåò, êàêèå óïðàæíåíèÿ ëó÷øå âûïîëíÿòü, ÷òîáû íå òðàâìèðîâàòüñÿ.

Íåïðèÿòíûé õðóñò ìîæåò ïîÿâèòüñÿ â ñâÿçè ñ òðàâìîé ìåëêèõ èëè êðóïíûõ ñóñòàâîâ. Åñëè ó âàñ â àíàìíåçå áûëî íåïðàâèëüíî íàçíà÷åííîå ëå÷åíèå èëè æå îíî áûëî íà÷àòî íåñâîåâðåìåííî, òî íàðóøåíèå ôóíêöèè «çàáîëåâøåãî» ñóñòàâà ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ áîëüþ è õðóñòîì. Åñëè ýòî ÿâëåíèå èìååò ìåñòî, òî çíà÷èò ïîñëå òðàâìû ïîÿâèëèñü îñëîæíåíèÿ – êîñòè ñðîñëèñü íåïðàâèëüíî, áûë ïîâðåæäåí ñóñòàâíîé õðÿù, èëè æå â ïîâðåæäåííîì ìåñòå íà÷àëèñü äåãåíåðàòèâíûå èçìåíåíèÿ ïîñëå òðàâìû.

Õðóñò â ñóñòàâàõ ïðè îñòåîàðòðîçå

Îñòåîàðòðîç – çàáîëåâàíèå, ïðè êîòîðîì õðÿùåâûå ïîâåðõíîñòè èñòîí÷àþòñÿ è èçíàøèâàþòñÿ. Ýòà áîëåçíü äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðàíåíà. Âñëåäñòâèå èçíàøèâàíèÿ â ñóñòàâàõ ìîæåò íàðóøèòüñÿ íîðìàëüíûé ïðîöåññ ñêîëüæåíèÿ ñóñòàâîâ. Îñòåîàðòðîç êîâàðåí òåì, ÷òî ðàçâèâàåòñÿ íåçàìåòíî è ýòèì îïàñåí, ïîòîìó ÷òî ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü ñåðüåçíûå îñëîæíåíèÿ. Ýòî çàáîëåâàíèå íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ëå÷èòü ñàìîñòîÿòåëüíî, âèçèò ê âðà÷ó îáÿçàòåëåí, ïðè÷åì òÿíóòü ñ íèì íåëüçÿ. Âðà÷ ïðåäïèøåò ïðèåì íóæíûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå áëàãîòâîðíî ïîâëèÿþò íà ñîñòîÿíèå ñóñòàâà. Ñíÿòü áîëü ïîìîãóò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ìàçè. È, êîíå÷íî æå, ïàöèåíòó ñòîèò èçáåãàòü íàãðóçêè íà áîëüíîé ñóñòàâ.

×òîáû ïðîöåññ âîññòàíîâëåíèÿ ïðîõîäèë àêòèâíî, ïîòðåáóåòñÿ ïîñòîÿííî ïðèíèìàòü õîíäðîïðîòåêòîðû – ñïåöèàëüíûå ëåêàðñòâà, êîòîðûå ïîìîãàþò âåðíóòü ê íîðìàëüíîé ðàáîòå ñóñòàâíûå ïîâåðõíîñòè. Ýòè ïðåïàðàòû íå íàêàïëèâàþòñÿ â îðãàíèçìå. Âðà÷ òàêæå ìîæåò ïðåäïèñàòü ëå÷åáíóþ ôèçêóëüòóðó. Ïðè íàëè÷èè ó ïàöèåíòà ëèøíåãî âåñà åìó íóæíî áóäåò ïîõóäåòü – òàêîâà ðåêîìåíäàöèÿ âðà÷à, ïîñêîëüêó ýòî óæå ñíèçèò íàãðóçêó íà ïîðàæåííûå ñóñòàâû.

Áóäüòå îñòîðîæíû!

Ïîìî÷ü ñåáå èçáåæàòü àðòðîçà ìîæíî ïðîôèëàêòè÷åñêèìè ìåðàìè. Îíè ïðåäïèñûâàþò îãðàíè÷åíèå ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè âî èçáåæàíèå ïåðåãðóçîê è òðàâì ñóñòàâîâ.

Ñïåöèàëüíàÿ ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà òàêæå ïîìîæåò, åñëè êîíå÷íî óïðàæíåíèÿ ïîäîáðàíû ïðàâèëüíî è íàä ýòèì ïîðàáîòàë ñïåöèàëèñò. Ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò îò íèõ ïîìîæåò è îñòàíîâèòü ðàçâèòèå áîëåçíè è ïðîñòèìóëèðîâàòü ðîñò õðÿùà, êîòîðûé èñòîí÷èëñÿ âñëåäñòâèå çàáîëåâàíèÿ. Óïðàæíåíèÿ ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû ïîìîãàþò óëó÷øèòü êðîâîñíàáæåíèå òêàíåé è ìûøö, íàñûùàþò êèñëîðîäîì õðÿùè, óëó÷øàþò ïðîöåññû îáìåíà.

Ïðåïàðàòû-õîíäðîïðîòåêòîðû

Ïðîáëåìà áîëè â ñóñòàâàõ çàáîòèò óìû ó÷åíûõ âî âñåì ìèðå. Áîëåâîé ñèíäðîì ìîãóò ñíÿòü íåñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ïðåïàðàòû, îäíàêî èõ ïðèåì íå ïðåêðàòèò ïðîöåññ ðàçðóøåíèÿ õðÿùà. Áîëåå ñîâðåìåííûì ñïîñîáîì ëå÷åíèÿ áîëåçíåé ñóñòàâîâ ÿâëÿåòñÿ èñïîëüçîâàíèå õîíäðîïðîòåêòîðîâ.

Ó íàçâàíèÿ «õîíäðîïðîòåêòîð» ëàòèíñêîå ïðîèñõîæäåíèå, åãî ìîæíî ïåðåâåñòè êàê «çàùèòíèê õðÿùà». Ýòî ïðåïàðàòû, êîòîðûå îêàçûâàþò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà õðÿùåâóþ òêàíü, ïèòàÿ åå è çàïóñêàÿ âîññòàíîâèòåëüíûé ïðîöåññ, îñòàíàâëèâàÿ îòðèöàòåëüíûå èçìåíåíèÿ â ñóñòàâàõ. Ñàìûìè èçâåñòíûìè ñîâðåìåííûìè õîíäðîïðîòåêòîðàìè ìîæíî íàçâàòü ãëþêîçàìèí è õîíäðîèòèí. Ýòî åñòåñòâåííûå êîìïîíåíòû ñóñòàâíîãî õðÿùà.

Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ïðåïàðàòû-õîíäðîïðîòåêòîðû äåéñòâóþò ìåäëåííî, ïî âðåìåíè èõ äåéñòâèå äëèòñÿ äîëãî. Äåãåíåðàòèâíûå èçìåíåíèÿ â ïîðàæåííîì ñóñòàâå çàìåäëÿþòñÿ ëèáî äàæå ïðèîñòàíàâëèâàþòñÿ, â îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ âîçìîæíî äàæå âîññòàíîâëåíèå òêàíåé ñóñòàâà, âîçâðàò ê ðàáîòå â ïðåæíåì ðåæèìå. Óñëîâèåì äëÿ ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ è çàêðåïëåíèÿ ïîëó÷åííîãî ðåçóëüòàòà ÿâëÿåòñÿ ïðîõîæäåíèå ïîëíîãî êóðñà ëå÷åíèÿ, êîòîðûé âñåãäà áûâàåò äëèòåëüíûì.

Çàëîãîì óñïåõà äåéñòâèÿ ïðåïàðàòîâ-õîíäðîïðîòåêòîðîâ ÿâëÿåòñÿ ñâîåâðåìåííîå íà÷àëî ëå÷åíèÿ ñ èõ ïîìîùüþ. Êîãäà íà ðàííåé ñòàäèè ïðîÿâëÿþòñÿ òàêèå ñèìïòîìû, êàê õðóñò ïðè äâèæåíèè è ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòü, òî íå íóæíî æäàòü ïîÿâëåíèÿ áîëè, êîòîðàÿ îáÿçàòåëüíî ïîÿâèòñÿ ïîçæå, à ñðàçó æå íà÷èíàòü ïðèåì ëåêàðñòâ. Âïðî÷åì, èõ ïðèìåíåíèå îïðàâäàíî è êîãäà áîëåçíü óæå ðàçâèëàñü, òàê êàê ñ èõ ïîìîùüþ ìîæíî áóäåò îñòàíîâèòü ðàçðóøèòåëüíûå ïðîöåññû â ñóñòàâàõ è ñíÿòü áîëü.

 öåëîì, ñòîèò ïîìíèòü, ÷òî ëå÷åíèå õðóñòà â ñóñòàâàõ íå íàöåëåíî íà èçáàâëåíèå òîëüêî ëèøü îò ýòîãî ÿâëåíèÿ êàê òàêîâîãî, à äîëæíî áûòü íàïðàâëåíî íà èçëå÷åíèå çàáîëåâàíèÿ, ïðîÿâëåíèåì êîòîðîãî ÿâëÿåòñÿ õðóñò.

comp-doctor.ru

Причины хруста суставов

• Когда с суставом все в порядке, он при сгибании и разгибании не должен издавать никаких звуков. Но и здесь есть исключение — врожденные аномалии анатомического строения сустава.
• Нарушение строения. Поверхности суставов не сходятся и выступают из суставной коробки. При движении раздается щелчок.
• Воспаление мышц. До конца причина не выяснена. Но есть предположения, что хруст появляется по причине длительных физнагрузок. Резкая смена положения после длительной неподвижности нередко отзывается щелчком сустава.

• Гипермобильность. При врожденном пороке строения суставов, когда они почти совсем не совпадают, при движении слышен их хруст. Но боли при этом человек не испытывает.
• Артроз. Заболевание характерно почти для всех пожилых людей, когда хрящ банально изнашивается. В редких случаях диагностируется у молодых. Суставы теряют природную гибкость и начинают хрустеть.
• Последствия травмы. В очаге травмы образуется воспаление, которое мешает нормальному движению и сустав скрипит, щелкает, трещит.
• Отложение солей. Накапливаясь в суставе, соли приводят к затвердению хрящевой ткани. А это, в свою очередь, создает проблемы при движении, болезненные ощущения и хруст.

• К косвенным причинам хруста в суставах можно отнести плохую экологию, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и, как следствие, ожирение.

Какие меры принять

• В том случае, если похрустывание в суставах не отдается болью и происходит время от времени, то можно не беспокоиться. Также не стоит волноваться, если хруст появился после травмы. К врачу обратиться, конечно, стоит, но серьезного заболевания у вас, скорее всего, не обнаружится.
• В случае пощелкивания суставов при излишней массе тела, вы знаете, что нужно сделать. Взять свою волю в кулак, заняться спортом и пересмотреть свой ежедневный рацион.
• Но если хруст сопровождается болезненными ощущениями, отечностью и подвижность его затруднена, визит к врачу для вас обязателен! Иначе можно дотянуть до того момента, когда вам поможет только замена вашего родного сустава на искусственный!

Рецепты народной медицины

Общие, от боли

• Очень сильное средство от боли, но с некоторыми оговорками. Нельзя: детям, женщинам, которые планируют стать мамой или в период беременности. Время процедуры – 10 минут. Три дня! Не более двух ванночек в день. Залейте литром кипящей воды сто граммов мелко порезанной белены, через полчаса процедите. Наберите в подходящую емкость десять литров горячей воды и вылейте в нее настой белены. Принимайте ванночки на больной сустав строго по рекомендациям, описанным в начале рецепта.
• Для компресса потребуются свежие листья лавра. Десять листочков порежьте и разотрите до кашицы. Влейте пятьдесят мл камфарного спирта и тщательно перемешайте. Намажьте получившуюся смесь на компрессную ткань и закрепите на больном суставе на два часа.
• Снимет боли в суставах, независимо от их причины, водный настой горицвета весеннего. Две ложечки мелко порезанной травы залейте тремястами мл кипящей воды и оставьте на тридцать минут. После процеживания пейте трижды в день по одной ложке настоя.

• От боли поможет сок, отжатый из свежесорванного подмаренника. Пить его нужно по две ложечки за один прием.
• Нарвите мяты, порежьте ее и потолките до выделения сока. Добавьте примерно такой же объем порошка горчицы и теплой воды столько, чтобы добиться густоты сметаны. Обмажьте лечебной мазью сустав и закрепите на один час.
• Если вас мучают суставные боли по ночам, обратите внимание на следующий рецепт. Один большой лист фикуса сорвите, обмойте и немного отбейте молоточком. Положите лист в посуду, облейте его пятьдесят мл медицинского спирта. Два часа пусть настоится. Возьмите лист фикуса и, наложив его на сустав, закрепите непромокаемым материалом и бинтом. Ложитесь спать. Фикусные компрессы можно делать черед день.

• Избавит от ночных болей натирка из касторового масла со скипидаром. Перед сном натирайте суставы смесью из одной ложки живичного скипидара и двух касторового масла. Предупреждение! Применять только при сильной боли и не чаще одного раза в две недели.

Врожденная патология, последствия травмы

• Купите козье молоко, нагрейте двести мл примерно до пятидесяти градусов и добавьте к нему две дольки чеснока, пропущенного через чеснокодавилку. Подготовьте вату по размеру сустава, опустите ее в молоко и обложите больной сустав. Закрепите и подержите два часа – это днем. Вечером, перед сном, наложите на сустав такой же компресс и оставьте до утра.

• Две белка от куриных яиц, или один от гусиного, смешайте в блендере с ложкой лимонного сока до пены. Нанесите на марлю или компрессную ткань и закрепите на суставе полиэтиленом и теплой повязкой. Процедуру проводите вечером, а компресс оставьте до утра. Делайте белковые компрессы двадцать ночей подряд.
• Если пить говяжий бульон по нижеописанному рецепту десять дней подряд четыре раза в год, можно укрепить соединительную ткань в суставе. Купите один килограмм говядины на кости, влейте три литра воды и поставьте на плиту. После закипания убавьте огонь до минимума, добавьте любимые специи и варите еще двенадцать часов. Время от времени доливайте горячую воду, чтобы к концу варки у вас было три первоначальных литра бульона. Остудите, процедите и уберите в холодильник. Каждый день, взамен одного приема пищи, выпивайте по двести мл бульона.

Артроз

• Растирка из коровяка. Для ее применения для начала сделайте спиртовый настой травы. Нарежьте свежий коровяк, отмерьте четыре ложки и залейте стаканом водки. Через четырнадцать дней процедите и добавьте в настойку пятьдесят мл рафинированного подсолнечного масла. Взбалтывайте смесь до образования эмульсии перед каждым применением и растирайте больные суставы.
• Для припарок из полыни количество сырья зависит от того, какой сустав вы собираетесь лечить. Например, на колено или локоть достаточно будет четырех ложек, для бедренного сустава – восемь. Исходное количество измельченной полыни залейте кипятком так, чтобы она покрыла ее. Через двадцать минут распаренную полынь распределите по заранее подготовленной ткани и, наложив на сустав, закрепите утепляющей повязкой. Снимите через два часа. Если делаете вечером, хорошо продержать до утра.
• Самое простое, но от этого не менее эффективное, средство. Берете лист от белокочанной капусты, немного его отбиваете кухонным молоточком и закрепляете на больном суставе на всю ночь.

• Сначала разогрейте в течение тридцати минут сустав при помощи нагретой в мешочках соли. Затем обильно смочите ладони пихтовым маслом и произведите массаж больного сустава. Пихтовый массаж следует делать с интервалами в один день.
• Каждый день делайте компресс из размоченных в молоке отрубей. Один стакан отрубей оставьте в литре молока до полного набухания. Разбухшими отрубями обложите сустав, сверху закрепите повязкой и оставьте на один час.
• Отожмите сок из одного апельсина и добавьте в него сто мл нерафинированного растительного масла. Намочите в апельсиново-масляном растворе компрессную ткань и наложите на тридцать минут на проблемный сустав.
• Десятидневный курс компрессов из пшена выведет скопившиеся солевые отложения из сустава. Всыпьте один стакан пшена в кастрюлю и залейте горячей водой. Через сутки слейте воду и разомните распаренное пшено. В пшенную кашицу добавьте две ложечки соли и столовую ложку пивных дрожжей. После тщательного перемешивания массу нанесите на проблемный сустав и наложите непромокаемую повязку. Держите до утра.

• Дважды в день натирайте суставы настоем, приготовленным по следующему рецепту. Очищенную редьку натрите на терке или пропустите через мясорубку, влейте сто мл кукурузного масла и вмешайте триста граммов меда. Оставьте для настаивания на неделю. Используйте для растирания суставов утром и перед сном.
• Сварите кашу из десяти ложек овсяных хлопьев и стакана воды. Еще горячей наложите массу на беспокоящий вас сустав, сверху – непромокаемую повязку и теплую ткань. Держите один час.
• Натрите на терке корень хрена и влейте к нему немного подогретого растительного масла. В другую посуду насыпьте ржаные отруби, налейте кипящей воды, чтобы они были покрыты ею. Через два часа возьмите отрубей столько, сколько у вас получилось натертого хрена и, смешав оба составляющих, ровным слоем нанесите на компрессную ткань. Наложите на сустав и закрепите чем-нибудь непромокаемым и теплой тканью. Время воздействия компресса – три часа. Курс – двадцать дней.
• Только что сорванный чистотел промойте и обсушите от воды. Пропустите через мясорубку – вам понадобится восемь ложек растительного сырья. Смешайте со ста мл оливкового масла и поставьте в шкаф на четырнадцать дней. Трижды в день мажьте больной сустав и накладывайте сверху теплую повязку.

• Аппликации из глины с морской солью накладывайте ежедневно на три часа. Залейте порошок глины подогретой водой и оставьте на сутки. Перед процедурой измельчите до порошка ложку морской соли и, отмерив стакан размоченной глину, вмешайте туда соль. Сразу же обмажьте сустав, оберните чем-нибудь непромокаемым и наложите утепляющую повязку. Держите три часа.
• Из индийского лука приготовьте водочный настой для растирок. Одну луковицу промойте, очистите и измельчите. Выложите в стеклянную посуду и налейте столько водки, чтобы она покрыла луковую массу. Через две недели настаивания процедите и отожмите. Натирайте суставы перед сном и обвязывайте их утепляющей повязкой. Если почувствуете жжение, не пугайтесь, значит вы все сделали правильно и лечебный процесс пошел.

Для приема внутрь

• Пейте каждый день по одному стакану настоя из шишек ели. На разовый прием две шишки среднего размера залейте стаканом кипящей воды и оставьте настаиваться на всю ночь. Утром слейте настой и выпейте.

• Настойка 3-3-3. Три лимона, три литра кипящей воды и три ложки меда. Лимоны промойте и мелко нарежьте, не очищая. Выложите в посуду и влейте три литра кипящей воды. После того как лимонная вода станет теплой, добавьте мед. Размешайте и лечитесь, выпивая по половине стакана трижды в день в течение одного месяца.
• Отделите от ивы кору или нарежьте тонких веточек. Измельчите и одну ложку сырья залейте полулитром вскипевшей воды. Поставьте на плиту и проварите пять минут. Перелейте все в термос и оставьте на три часа. В течение полутора месяцев пейте три раза в день по сто мл ивового отвара.
• На две недели рассчитано лечение настоем семени моркови. Каждый вечер заваривайте в термосе три ложки морковных семян 600 мл кипятка. Утром процедите и, разделив на три части, выпейте за день.

• Рекомендуется при проблеме с суставами и сок моркови. Каждое утро, на голодный желудок, выпивайте коктейль из ста пятидесяти мл свежевыжатого морковного сока и пятидесяти мл сливок. После приема средства час ничего не ешьте и не пейте.
• Ягодное лекарство, о котором мы расскажем вам, улучшает обменные процессы в хрящевой ткани суставов. Для его приготовления вам потребуются такие ягоды, как крыжовник, черная и красная смородина, земляника и малина, ежевика, черника и клюква. Свежие или свежезамороженные – неважно. Отмерьте ягод в равных объемах и посмотрите, сколько у вас получилось. Добавьте к ним треть от полученного объема меда и треть оливкового масла. Все хорошо перемешайте, храните в холодильнике. Принимать ягодное лекарство нужно между основными приемами пищи по три ложки. Для профилактики – две ложки в сутки.

 Упражнения

• Даже если вы в данный момент испытывает суставную боль, щадящие физические упражнения вам просто необходимы. Всем еще из школьной программы по физической культуре знакомо упражнение «гусиный шаг». Именно это несложное упражнение необходимо выполнять каждое утро. При этом ноги в коленях должны быть слегка согнуты, вышагивайте не спеша и покачивайтесь всем телом из стороны в сторону.

• Второе упражнение, которое всем также хорошо известно, «велосипед». Утром, проснувшись, откиньте одеяло в сторону и «поездите» на велосипеде минуты три.

Питание при хрусте в суставах

Для поддержания здоровья суставов полезно употреблять жидкие растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное), творог, сыр, яйца, морскую рыбу, блюда с желатином (желе, холодец), орехи, фрукты и овощи (для больных подагрой здесь есть свои ограничения). Также полезно пить минеральную воду, настои ромашки и крапивы.

Причины хруста в отдельно взятом суставе

narodnimisredstvami.ru

Причины хруста суставов

Хрустеть могут суставы различных частей организма: рук, ног, позвоночника, шеи и тазобедренной области. Несмотря на место возникновения характерных звуков, важно помнить, что такое явление, даже если оно не сопровождается болевыми ощущениями, не считается нормальным и может являться источником или следствием серьезных отклонений в организме. К таким заболеваниям относятся:

• Артроз – изнашивание суставов;
• Артрит – воспаление сустава;
• Остеоартроз – поражение хрящевой ткани;
• Бурсит – инфекции суставной сумки;
• Тенденит – воспаление сухожилий;
• Подагра – отложение солей в суставах организма.

Помимо перечисленных заболеваний суставного аппарата, хрустящий звук может сообщать о болезнях почек, желчного пузыря и печени или быть следствием ряда случаев:

1. Травма. Во время переломов костей повреждаются околосуставные ткани и сосуды, образующееся воспаление нарушает нормальный ход движения суставов.
2. Малоподвижный или сверхподвижный образ жизни. В первом случае мышцы атрофируются, отчего портятся суставы, а во втором избыточные движения создают непомерную нагрузку для суставов.
3. Неправильный режим питания. Существует ряд продуктов, оказывающих на суставы негативный эффект.
4. Инфекции и воспаления мышечных и околосуставных тканей.
5. Самопроизвольный износ суставов.
6. Избыточный вес и нарушение обмена веществ.

В момент увеличения объема газа в синовиальной жидкости слышен щелчок. Важно, чтобы временной промежуток между щелчком и повторным скоплением газа был не менее 15 минут.

Когда хруст является нормой?

В некоторых случаях, связанных с особенностями развития организма, звуки, слышимые при шевелении суставов, могут считаться нормой. Суставной хруст можно услышать:

• У подростков в силу скачкообразного роста организма. Научным языком это объясняется как неуспеваемость связочного аппарата и выработки суставной жидкости за ростом костей;
• У молодых женщин с органической особенностью в виде гибких суставов. Генетическая предрасположенность может сохранить хруст на всю жизнь, но чаще суставной шум с возрастом исчезает.

Лечение хруста в суставах

Практически во всех случаях, хруст в суставах необходимо лечить. Для начала потребуется нормализовать жизненный режим и включить в него полезные процедуры:

1. активный образ жизни;
2. занятия лечебной физкультурой;
3. снижение массы тела;
4. сбалансированное питание;
5. лечебная терапия, включающая в себя курс медикаментов и дополнительных процедур в виде ванн, массажей, компрессов.

Основа лечения заключается в восстановлении структуры сустава. С этой целью назначают хондроитин и глюкозамин сульфата. Эти препараты разрешается принимать до трех месяцев, но под строгим наблюдением специалиста, так как они имеют ряд противопоказаний.

Традиционное лечение

Весь процесс лечения строится на уменьшении нагрузки на суставы и восстановлении их потерянного объема и эластичности. В случае возникновения хруста стоит пройти медицинское обследование на предмет возможных заболеваний и воспользоваться рядом традиционных советов:

1. Разгрузить суставы, продумав регулярный отдых для частей тела, состояние которых вызывает опасение.
2. Не сидеть длительное время в одной позе. Если нет возможности постоянно менять положение своего тела, то нужно делать коротенькие ежечасные разминки.
3. Применять мази должны с противовоспалительным эффектом — фастум гель, диклофенак, ибупрофен и т.п.

Только врач может назначить медикаментозное лечение после проведения необходимых анализов. При артрите и прочих воспалениях назначаются лекарства из разряда противовоспалительных нестероидных средств. В опасных случаях могут прописать гормональные препараты, но принимать их необходимо с особой осторожностью, чтобы не навредить надпочечникам.

Лечение без медикаментов

Наряду с лекарственными средствами, которые могут быть противопоказанными или вызвать побочный эффект, применяют и немедикаментозную терапию.

Сегодня популярным способом лечения считается иглотерапия совместно с массажем и вакуумными банками. Действие этой процедуры заключается в снятие спазма мышц и отека сустава, в результате чего улучшается кровоток, и как следствие, обменные процессы в суставе.

Особое место среди немедикаментозных способов лечения хруста суставов занимают физиотерапевтические процедуры:

• магнитотерапия;
• озокерит;
• фонофорез;
• парафин;
• радоновые ванны;
• минеральные ванны;
• и другие.

В дополнение к традиционным и немедикаментозным методам лечения может потребоваться чистка суставов при помощи отваров из трав и настоек. Проводится такая процедура после очищения кишечника.

При запущенных формах заболевания, когда хруст суставов невозможно устранить без внутренних вмешательств, проводят замену сустава на искусственный имплантат. Операцию делают при таких показаниях, как непоступление синовиальной жидкости и полное нарушение хряща.

Витамины и питание

Одной из часто встречающихся причин появления сопровождающего движение суставов звука, называют неправильный режим питания. Так, если в дополнении к суставному шуму добавляется сухая кожа в области расположения хрящей, то это говорит о нехватке витаминов, от которых зависит их состояние. Людям, у которых хрустят суставы нужно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов В, РР, Е, Д и С:

1. хлеб из отрубей;
2. рыбий жир;
3. лосось, сом, сардина и тунец;
4. овес, ячмень, кукуруза и рис;
5. яйца;
6. говяжья печень;
7. грибы;
8. разновидности растительных масел.

Витамины группы В усиливают обменные процессы в суставных сумках, находящихся вокруг хряща, что увеличивает приток крови и тем самым позволяет вырабатываться синовиальной жидкости. Витамин Д играет важную роль в формировании и развитии суставного аппарата, особенно у детей. Особое лечебное значение имеет «витамин молодости» Е. Он позволяет суставным тканям обновляться.

Народные методы

Для лечения хруста в суставах можно воспользоваться и рецептами народной медицины. В основном они безопасны, так как основаны на лечебном эффекте трав, но при их применении важно учитывать сопутствующие заболевания, в отношении которых тот или иной рецепт может быть противопоказан.

Список трав, обладающих целебными свойствами в области хрустящих суставов:

• Багульник;
• Мелисса;
• Девясил;
• Эвкалипт;
• Зверобой;
• Цветы липы;
• Шишки хмеля;
• и другие.

Травы применяются в виде сборного отвара путем нанесения компрессов и примочек в области нахождения трущихся хрящей. Параллельно необходимо проводить массаж и прогревание.

Хруст в суставах у детей разного возраста

Очень часто хруст суставов встречается у детей различного возраста. В связи с тем, что детские суставы и кости очень хрупкие, то важно защищать своего ребенка от резких и непродуманных движений во избежание травм.

В раннем возрасте причиной детского хруста может быть незрелость связочно-мышечного аппарата. Эти отклонения постепенно проходят и исчезают параллельно взрослению ребенка. Также причиной детского суставного шума называют болезнь Осгуда-Шлаттера, когда поражаются хрящевые ткани колен. Заболевание проявляется в виде затруднительного движения при ходьбе, беге и прыжках. Чаще всего, к подростковому возрасту болезнь незаметно проходит.

В подростковом возрасте хрустящие звуки являются характерными из-за скачков в развитии организма. У детей в возрасте 14-18 лет часть внутренних систем не успевает догнать работу других, такие разногласия касаются и суставного аппарата.

Независимо от возраста ребенка, родители должны помнить, что заниматься самолечением не стоит, так как оно может привести к плачевным последствиям. Допускается легкий массаж с применением специальных мазей с коллагеном. Также необходимо наладить режим питания ребенка и включить в его рацион витаминизированные продукты.

Профилактика хруста суставов

Даже если хруст в суставах является нормой, стоит принять меры, направленные на улучшение состояния суставов. Избежать появления хруста можно, если проводить ряд профилактических мероприятий:

1. добавить в рацион больше фруктов и овощей и снизить до минимума объемы жирных мясных блюд;
2. включить в меню продукты, богатые кальцием и фосфором: рыбу, молочные продукты и т.д.;
3. жареную пищу лучше заменить на блюда, приготовленные на пару;
4. употреблять в день не менее 1,5 литров чистой негазированной воды;
5. вести активный образ жизни: больше двигаться, проводить регулярные прогулки, включить в свой распорядок дня гимнастику;
6. защитить свое тело от чрезмерных физических нагрузок, которые способны привести к травмам, и как следствие к разрушению или воспалению суставного хряща.

При возникновении хруста в суставах не стоит оставлять это явление без внимания, так как оно может являться следствием или причиной серьезных заболеваний, способных привести к негативным последствиям и сделать человека инвалидом. Лечить суставы необходимо комплексно с применением медикаментозных средств и дополнительных процедур. Еще лучше заблаговременно принять профилактические меры, способствующие снижению риска появления хруста в суставах.

spinedoc.ru