Гимнастика при артрите плечевого сустава

Артрит плечевого сустава может привести к серьезным последствиям, если вовремя его не диагностировать и не начать лечение.

Что такое артрит плечевого сустава

Артрит плечевого сустава – это воспалительный процесс в костной и хрящевой ткани в области плеча, что приводит к обездвиживанию руки. Заболевание вызывает множество неприятных ощущений, и может привести к тому, что человек не сможет поднять руку и локоть.

Причин и разновидностей плечевого артрита может быть много:

• ревматический артрит – развивается на фоне ревматизма;
• ревматоидный артрит – генетическое хроническое заболевание, что проявляется в возрасте старше 35 лет;
• инфекционный артрит – плечевой артрит развивается после перенесенной человеком инфекционной болезни, пищевого отравления или гриппа;
• посттравматический – артрит является следствием физической травмы, ушиба, растяжения или сдавливания плеча.

Важно! Чем отличается артрит от артроза можно узнать здесь!

Симптомы и диагностика

Причин, провоцирующих артрит плечевого сустава – множество, но симптомы во всех случаях одинаковые, вне зависимости от сложности и похождения болезни, ведь все они приводят к одному: разрушению суставов.

Основные симптомы заболевания:

• болезненные ощущения в области плечевого сустава;
• припухлость и отечность;
• покраснение кожи и высыпания, напоминающие аллергическую реакцию;
• повышение температуры тела без видимых на то причин;
• ломота в спине;
• дискомфорт и скованность движений, что проходит после умеренной физической нагрузки;
• боль возле лопаток, отдающая в грудную клетку;
• общее ухудшение состояния здоровья, особенно сердца и крови;
• тяжело работать руками, иногда больной даже не способен поднять руку;
• во время физических нагрузок сустав характерно хрустит;
• повышенное количество лейкоцитов в крови.

При обнаружении нескольких из этих симптомов необходимо сразу же обратится к врачу. Существует множество разновидностей артрита плечевого сустава, поэтому поставить диагноз самостоятельно практически нереально. Во время осмотра врач проводит пальпацию, ощупывает пораженное место, чтобы выявить слабые участки, и повреждены ли мышцы и сухожилия. В особых случаях пациенту делают рентген руки, берут анализ крови, проверяют состояние сердца.

Важно! В домашних условиях проведите эксперимент: скрестите руки у себя за спиной. У здорового человека это получится сделать без особой трудности, в то время как больной артритом не сможет даже закинуть назад руки.

Лечение артрита плеча

Способ лечения артрита зависит от его стадии, формы (острый или хронический) и возраста пациента. Когда пациент попадает в больницу с острым артритом, врач снимает воспаление и отечность при помощи антибиотиков. Далее назначаются мази, компрессы, лечебная зарядка и физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить следующие группы препаратов:

1. Анальгетики — помогают уменьшить болевые ощущения и снять напряжение в области сустава.
2. Уколы внутрь сустава со стероидами снимают воспаление.
3. Иногда применяются и нестероидные препараты, такие как Ибупрофен и Вольтарен.
4. В современной медицине применяют биологически активные вещества, останавливающие разрушение сустава и хрящей.

Важно! Делать инъекции и принимать таблетки самостоятельно категорически запрещено.

Физиотерапия

Лечебная гимнастика, водные процедуры и массаж помогают не только снять напряжение и разработать сустав, но и укрепить его, сделать более прочным.

1. Массаж помогает снять отечность, способствует регенерации клеток и притоку к пораженному месту крови, что ускоряет процесс наращивания новой соединительной и костной ткани. Массаж проводят при помощи специальных успокаивающих мазей, чаще всего с содержанием пчелиного воска.
2. Плавание применяется при остром артрите. В этом случае тяжелые физические нагрузки противопоказаны, а легкая зарядка в воде, когда на суставы нет сильной нагрузки, поможет вернуть подвижность.
3. Облучение в физиотерапевтическом кабинете ультрафиолетом и радиомагнитными волнами снимают воспаление, болевые ощущения и способствуют наращиванию разрушенных тканях.
4. Парафиновые маски разогревают сустав и успокаивают его.

Все процедуры назначают курсом в несколько месяцев, через день. Повторяют их несколько раз в год, под присмотром врача.

Зарядка

Комплекс упражнений при заболевании можно выполнять дома ежедневно, для уменьшения болезненных ощущений, развития подвижности и гибкости плеча.

1. Положите руки на пояс. Поднимайте и опускайте плечи одновременно. Повторите 20 раз.
2. Выпрямите руки перед собой. Разводите их в стороны, не сжимая руки в локтях. Старайтесь держать ровную линию. Повторите 10 раз.
3. Поднимите прямые руки вверх. Делайте круговые движения руками, будто при плавании. Сделайте 10 кругов вперед и 10 кругов назад.
4. Поднимите прямые руки на уровне плеча. Отводите их слегка назад, сдвигая и раздвигая лопатки. Повторите 10 раз.
5. Вытяните вперед ту руку, что из болезненного плеча. Обхватите ее здоровой рукой и слегка потяните в противоположную сторону. Задержитесь в таком положении на несколько минут.
6. Заведите руки за спину и сомкните пальцы обеих рук вместе. Потяните их в противоположные стороны, будто пытаясь разорвать узел.
7. Примите положение, как в предыдущем упражнении. Пытайтесь поднять руки вверх, не сгибая при этом локтей.
8. Упритесь в стену прямой здоровой рукой. Больную руку оставьте в «висячем» положении и покачайте из стороны в сторону несколько минут.

Важно! Во время обострения заболевания (при сильной боли, припухлости и раздражении), нельзя заниматься физической нагрузкой, так как это приведет к более серьезным разрушениям суставов.

systavu.ru

    Причины артрита плечевого сустава     

Причины заболевания артритом могут быть достаточно разнообразные.

Постараемся выделить некоторые из них:

• травмы от перегрузок (посттравматический артрит);
• инфекции;
• аллергии;
• переохлаждения.

Иногда, причиной артрита может быть отсутствие активных движений (гипокинезия).

При выполнении тяжелой физической работы задействованы только определенные группы мышц и суставов, что приводит к неравномерному распределению нагрузки.

Гимнастические упражнения распределяют нагрузку равномерно на все мышечные группы.

В этом и заключается существенная разница.       

Симптомы артрита плечевого сустава     

Первым, общим, симптомом воспаления плечевого сустава является сильная боль, возрастающая вместе с развитием болезни.

Итогом этой боли вполне может стать хирургическая операция и группа инвалидности.

Обострение заболевания характеризуется отечностью и повышенной температурой. 

Боли могут усиливаться во время перемены погодных условий.

При ревматоидном артрите, боли возникают в симметричных областях тела.

Так, если у Вас возникают болевые ощущения правого плечевого сустава, то это служит сигналом, что точно такие же боли возникнут и в левом плече.

Отличительным симптомом плечевого артрита является ограничения в подвижности сустава, когда появляются трудности с:

• расчесыванием волос;
• поднятием руки;
• с дотягиванием к верхней полке шкафа или к антресолям.

При движениях плечом, Вы можете отчетливо слышать характерный щелкающий звук.

Часто возникают ночные боли, приводящие к нарушениям сна или к бессоннице.

Диагностика артрита плечевого сустава проводится методом его рентгенографии и проведением целого ряда различных медицинских исследований.      

Лечение артрита плечевого сустава    

Лечение артритов осуществляется по комплексной программе.

Основной целью лечения является: 

• устранение основной причины заболевания;
• снятие болевого синдрома.

В таком случае, больному назначается терапевтическое и хирургическое лечение. 

Для лечения первоначальных признаков болезни, используются некоторые методы физиотерапии: пищевые добавки (аминоглюкоза, сульфат хондроитина); ЛФК; теплые компрессы; изменение привычного образа жизни; полноценный отдых.

Для снятия болевого синдрома используют:

• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
• анальгетики;
• запущенные случаи болезни требуют применения наркотических обезболивающих средств.

Параллельно вводятся ограничения нагрузок на поврежденный сустав, и назначается комплекс упражнений лечебной гимнастики. 

В том случае, если терапевтические методы не приводят к желаемым результатам, появляется возможность использования достижений современной хирургии.

Отметим, что любая операция сопряжена со всевозможными рисками и осложнениями.

Снизить уровень опасности оперативного вмешательства может только хирург-ортопед.

При протезировании плечевого сустава используется:

• полная артропластика (полная замена пораженного сустава);
• гемиартропластика (замена верхней части сустава).  

Хирургические методы лечения плечевого сустава позволяют:

• полностью восстановить двигательную функцию;
• убрать болевые ощущения;
• вернуть трудоспособность.     

  Диета при артрите плечевого сустава    

Понятно, что диета, сама по себе,  не является заменой полноценного лечения артрита плечевого сустава, тем не менее, лечебная диета вполне способна оказать некоторую коррекцию в здоровье пациента.

Основой диетического питания является введение ограничений на употребление:

• жиров;
• соли;
• сахара. 

Рацион питания обязательно следует разнообразить следующими продуктами питания:

• молочные продукты;
• фрукты;
• овощи.

Хлеб следует использовать только из муки так называемого «грубого» помола. 

Полное ограничение следует ввести на алкоголь, поскольку он не взаимодействует или нейтрализует действие многих (почти всех) лекарственных средств. 

Можно придерживаться следующей «китайской» диеты: 

• завтрак – рис отварной без специй и соли, зеленый чай;
• в обед и ужин есть только сырые фрукты и овощи.

Кроме того, перед едой следует пить специальный водный раствор, состоящий из:

• воды (300 мл);
• одной капли йода;
• мед (одна чайная ложка);
• яблочный уксус (одна чайная ложка). 

После смешивания всех ингредиентов, напиток должен настоятся не меньше получаса.    

Возможно проведение небольшой гимнастики при артрите плечевого сустава.

Эта гимнастика состоит всего лишь из одного простого и эффективного упражнения:

• встаньте прямо;
• не сгибая локоть, поднимите одну руку;
• постойте в этом положении несколько секунд;
• затем сделайте этой рукой круговой мах вперед (по часовой стрелке);
• опустите руку. 

Повторите это упражнение второй рукой. 

Позвольте предложить Вам видео комплекса упражнений при артрите плечевого сустава. 

hvatit-bolet.ru

Гимнастика при артрите коленного сустава

Исходное положение – лежа на спине

1. Потянуться руками и ногами, вытягивая позвоночник; сделав вдох, на выдохе потянуть носки на себя, а пятки вперед, сократив стопы. Можно выполнять упражнение попеременно каждой ногой, задерживаясь в крайней точке на 10 сек. В заключение выполнить круговые вращения стопами.

2. Поочередно сгибать ноги в коленях, дотягиваясь пятками до ягодиц и скользя стопами по полу.

3. Поочередно медленно отводить в сторону сначала одну, потом другую ногу.

4. Попеременно поднимать ноги примерно на 20 СЃРј над полом.

5. Ноги согнуть, стопы поставить на пол. 1 – правую ногу выпрямить и положить на пол; 2 – медленно поднять её вверх примерно на 45 градусов; 3 – опустить ногу на пол; 4 – согнуть в начальное положение. Повторить левой ногой.

6. Поднять правую прямую ногу и на вдохе тянуть вперед носок, а на выдохе – пятку. Повторить левой ногой.

7. Согнуть ногу в коленном суставе и притянуть её к груди, задержать в этом положении на 3-5 секунд. Повторить с другой ногой.

8. Поднять согнутые ноги, притянув колени к животу, затем выпрямить их вверх, придерживая руками, снова согнуть и затем положить на пол.

9. Согнуть ноги, стопы стоят на полу. Развести колени в стороны, стараясь максимально приблизить их к полу, стопы при этом прижаты друг к другу.

10. «Велосипед». Поочередно сгибать и разгибать в коленях поднятые ноги, имитируя езду на велосипеде. Можно выполнять это упражнение отдельно каждой ногой, вторая нога в это время свободно лежит на полу.

Исходное положение – сидя на стуле

1. Качать вперед-назад сначала правой ногой, затем левой.

2. Поднять одну ногу до параллели полу и задержать на 4-5 секунд. Повторить другой ногой.

Исходное положение – лежа на животе.

1. Согнуть одну ногу под прямым углом и совершать голенью круговые вращения в одну и другую сторону. Повторить другой ногой.

2. Согнуть одну ногу и медленно подтянуть пятку к ягодице, помогая себе руками.

Упражнения следует выполнять аккуратно, в медленном темпе, делая акцент на растяжку и повышение подвижности коленей. Оптимальное количество повторов каждого упражнения – 15-20. Нагрузку увеличивать постепенно.

При артрите коленей противопоказаны любые резкие и быстрые движения: бег, прыжки (в том числе через скакалку), аэробика.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Гимнастика при артрите плечевого сустава

Исходное положение – лежа на спине

1. Руки вдоль туловища. Поднять прямые руки вверх и опустить.

2. Согнуть руки и положить кисти на плечи. Сделав выдох, развести руки в стороны, положив локти на пол, на вдохе свести, соединив перед собой.

3. Положив кисти на плечи, делать круговые вращения локтями, сначала в одну, затем в другую сторону, дыхание свободное.

4. Упражнение «Книжка». Развести прямые руки в стороны. Развернув корпус влево, на выдохе положить правую руку на левую. На вдохе вернуть её в и.п. Повторить вправо с левой рукой.

Исходное положение – сидя на стуле

1. Поднять одну руку и совершать ею круговые движения. Повторить другой рукой. 

2. Опустить руки вдоль корпуса. Поднимать и опускать плечи в умеренном темпе.

3. Руки опущены вдоль корпуса. 1 — поднять плечи вверх;  2 — отвести их назад; 3 — опустить вниз, 4 – вернуть в начальное положение. Повторить в другом направлении: вверх–вперед–вниз–назад.

4. Положить кисти рук на плечи, локти прижать к туловищу. Поочередно выдвигать локти вперед перед собой, поднимая их на максимально возможную высоту.

   Исходное положение – стоя.

5. Положить кисть левой руки на правое плечо, а правой – на левое (обнять себя за плечи). Поднять локти вверх как можно выше и задержать в этом положении на 8 счетов.

6. Положить левую руку на правое плечо, взяться правой рукой за левый локоть и, аккуратно надавливая, подтягивать левую руку к себе. Повторить с правой рукой.

7. Завести руки за спину, согнуть их в локтях и постараться обхватить правой кистью левый локоть, а левой – правый. Повторить, поменяв положение рук (если правая была сверху, то теперь она будет снизу).

8. Завести руки за спину и соединить кисти в замок. Постараться выпрямить руки и соединить локти между собой.

   Повторить каждое упражнение 5-8 раз.

Гимнастика при артрите пальцев рук

Каждое упражнение повторять минимум по 10 раз.

1. Ритмично сжимать кисти рук в кулаки и разжимать, постепенно увеличивая темп.

2. Максимально развести пальцы в стороны, затем свести их вместе.

3. Кончиком большого пальца поочередно касаться кончиков всех остальных пальцев.

4. Потереть ладони друг о друга.

5. Положить ладони на стол и медленно поочередно поднимать и опускать каждый палец.

6. Ладони на столе, поднять один палец и выполнять им круговые движения в разные стороны. Повторить для каждого пальца.

7. Поставить предплечье вертикально, локтем на стол, пальцы выпрямлены. Сгибать и максимально разгибать пальцы, совершая движение кистью из стороны в сторону.

8. Исходное положение то же. Поочередно сгибать и разгибать каждый палец, слегка надавливая локтем на стол.

9. Взять в руку теннисный мяч и плавно сжимать и разжимать его.

Также рекомендуется снизить нагрузку на подушечки пальцев, если таковая имеется, а также следить за правильным положением кисти во время сна.

Дополнительно о возможностях лечебной гимнастики при артрите можно узнать из следующего видеоролика:

Автор статьи: Муравицкий Игорь Валерьевич, врач-ревматолог

www.ayzdorov.ru

Гимнастика при артрите: комплексы упражнений

Упражнения при суставном артрите не должны быть слишком сложными и активными. В острый период, который угадывается по воспалению, повышенной температуре, отечности, от гимнастики лучше отказаться вовсе.

Требования к упражнениям при ревматоидном артрите

Особенно поберечься следует при ревматоидном артрите, так как при нем страдают не только суставы, но и органы:

Например, возможны перикардиты, плевриты, сердечная и дыхательная недостаточность — эти системные проявления РА способны ухудшить состояние больного при слишком большой нагрузке.

Упражнения при ревматоидном артрите выполняются при таких условиях:

• Интенсивность ЛФК наращивается очень осторожно:
  • Утреннюю гимнастику желательно выполнять после ночного сна, еще находясь в кровати
  • В полдень в комплекс включают упражнения средней сложности и интенсивности в различных положениях
  • К часам 15 — 16 можно повторить тот же комплекс
• Характер упражнений: растягивающие, вращательные, но не силовые
• Болевые ощущения во время занятий не должны превышать комфортный болевой диапазон:
  • Неприятные ощущения и возрастание боли — сигнал к остановке дальнейшего наращивания амплитуды движения
• Конечная цель гимнастики — возвращение прежнего свободного объема подвижности, поэтому каждый день нужно стараться хотя бы по миллиметру продвигаться немного дальше, но опять же — не через боль
• Лечебная физкультура при ревматоидном артрите должна обязательно выполняться в проветриваемом помещении, при открытой форточке

Ревматоидное воспаление начинается с мелких суставов (пальцы кистей или стоп), но затем способно нанести удар и по более крупным. При помощи реабилитолога нужно выбрать ЛФК, соответствующую конкретному диагнозу.

Примеры лечебных физкультурных комплексов

Рассмотрим такие комплексы:

• Упражнения при пробуждении при РА
• Лечебная физкультура для кистей при артрите
• Упражнения для стоп при артрите
• Физкультура для коленных суставов
• Упражнения при плечевом артрите

Упражнения при пробуждении при РА

Потягивание

• При пробуждении потянуться всем телом, передав движение носкам стопы
• Максимально вытянув пальцы стопы, задержаться на 10 — 15 сек., затем потянуть носки в обратном направлении, то есть на себя

Упражнения для пальцев рук и стоп

• Одновременно сгибаем и разгибаем пальчики кистей и стоп

Подъем рук

• Поднимая руки над головой через стороны, вдыхаем
• Опускаем руки вдоль туловища, одновременно выдыхая

Повороты головы с отводом руки

• Поворачиваем голову на подушке влево, отведя руку в сторону
• Возвращаемся в исходное положение, и такое же движение повторяем вправо

Сгибание ног, без отрыва пяток

• Сгибаем обе ноги (или попеременно) в коленях, «едем» при этом пятками по простыни

Подъем ноги с разгибанием

• Обе ноги согнуты в коленях
• Поднимаем одну из ног, выпрямив ее в коленном суставе
• Опустив ногу, повторяем с другой то же самое

Подъем ног из положения на боку

• Поворачиваемся на левый бок, поднимаем вверх (сколько можем) правую ногу
• Повторяем это же на правом боку

Лечебная физкультура для кистей при артрите

Этот комплекс удобен тем, что его можно выполнять в положении сидя прямо за компьютером или за обычным столом, устраивая небольшие перерывы в сидячей монотонной работе. Они очень просты для запоминания и повторения.

• Сжать в кулак кисть, затем разжать. Количество повторов — до 7
• Руки положить на стол ладонями вниз, а пальцы расставить веерообразно, удерживая их секунд пять, затем соединить. Повторять до 5 раз
• Упершись ладонными буграми в стол, пальцы вытянуть, оторвав их от поверхности, и задержать на несколько секунд, затем расслабить и опустить
• Начинать упражнение также, затем другой рукой поочередно оттягивать вытянутые пальцы назад
• Можно видоизменить упражнения выше, начиная их не с упора ладонью, а со сжатия кисти в кулак
• Сгибать пальцы поочередно, начиная от большого и заканчивая мизинцем, затем в обратной последовательности (от мизинца)
• Поочередно сгибаем пальцы в кольцо при постоянном участии большого: начинаем от указательного, а затем от мизинца
• Вытянув руки, свободно вращаем кистями влево и вправо: вращать можно как в одном направлении (поочередно влево и вправо), так и разнонаправленно

Упражнения для стоп при артрите

• Сидя на стуле:
  • сгибаем и разгибаем пальцы стоп
  • сводим и разводим носки при соединенных пятках
  • сводим и разводим пятки при соединенных носках
• Стоя, поднимаемся на носочки и опускаемся на пятки, затем наоборот: стоя на пятках, опускаемся на носки
• Ходим поочередно на носках и пятках
• Стоя на полу пятками, пальцы поставить либо на книгу, либо на межкомнатный порог. Затем приподняться на носках
• Сидя на полу с вытянутыми ногами, сгибаемся и дотянувшись до стоп руками, потянуть их немного на себя
• Очень полезно при артрозе стоп ходить босиком по гальке. В домашних условиях полезны перекаты на подушке с песком

Физкультура для коленных суставов

• Сидя на стуле, производить поочередные раскачивания вперед и назад или из стороны в сторону левой и правой ногой
• Приподнимать поочередно левую и правую ногу и удерживать ее параллельно полу до пяти секунд
• В положении лежа на полу приподнять ноги на расстояние 15 — 20 см, задержать их на несколько секунд в таком положении и неторопливо опустить
• Согнуть одну ногу в колене (как вариант, можно обе), подтянув руками к груди. Замереть в такой позе до нескольких секунд и вернуться в исходное положение
• Ноги в согнутом положении, стопы сведены вместе. Медленно развести колени в стороны, стараясь коснуться наружными сторонами бедер пола
• Лежа на спине, совершаем движения ногами как на велотренажере
• Перевернувшись на живот, согнуть ноги и поочередно делать вращательные движения голенью левой и правой ноги
• В том же положении подтягивать к ягодице пятку при помощи рук

zaspiny.ru

Какие упражнения наиболее эффективны?

Рассмотрим основные упражнения, которые необходимо делать при развитии артрита плечевого сустава:

1. Пациент садится на стул. Руки необходимо поместить на талию, локти развести в разные стороны. Пациент не спеша осуществляет подъем левого и правого плеча вверх, втягивая при этом голову и затем медленно опускает их вниз. Повторять несколько раз.
2. Пациент садится, плотно прижимая спину к твердой поверхности (стене, спинке стула), ладони при этом находятся в области талии, а локти разведены в разные стороны. Необходимо совершить круговые движения плечами вперед и назад. Мышцы при этом должны быть напряжены. Повторять не менее 4 раз.
3. Исходное положение сидя на стуле, руки разведены в стороны ладонями вверх. Необходимо осуществить прогиб груди назад, сводя при этом лопатки. Затем расслабиться и выгнуть грудь. Повтор не менее 4 раз.
4. Пациент садится на твердую поверхность, заводя при этом руку с пораженным суставом за спину. За спиной необходимо захватить больную конечность здоровой, крепко сжать и потянуть в противоположную сторону до появления боли. При этом необходимо постараться напрячь руку с поврежденным суставом и задержаться в таком положении на 5−10 секунд.
5. Исходное положение стоя, обе руки заведены за спину. Пациент сцепляет обе руки в замок, плечи при этом расправлены. Необходимо тянуть руки в разные стороны до появления боли. Напрячь мышцы обеих рук и постараться удержать в таком положении на 5−10 секунд. Повторить упражнение 2−3 раза.
6. Пациент занимает исходное положение лежа на твердой поверхности, плечо с пораженным суставом помещает на край поверхности. Затем необходимо выпрямить пораженную конечность и отвести немного в сторону, ладонью вверх. Напрячь руку и задержать в таком положении на 5−7 секунд. Затем пациент делает глубокий вдох, немного приподнимает пораженную конечность на несколько сантиметров и задерживается в таком положении на 5−7 секунд. Затем следует выдохнуть и расслабить руку. Повторять не менее 4 раз.
7. Пациент стоит возле стола, немного наклонившись вниз. При этом необходимо опереться о поверхность здоровой рукой. Пораженную конечность при этом опускают и оставляют в расслабленном положении на 10−15 секунд. Далее необходимо начать делать легкие вращательные движения (по типу маятника), постепенно увеличивая амплитуду движения. Выполнять такое упражнение необходимо на протяжении нескольких минут.

В том случае, если при выполнении такого упражнения пациента начинает беспокоить болевой синдром, то от выполнения вращательных движений необходимо ненадолго воздержаться. Можно попробовать повторить упражнение через 5−7 дней.

Дополнительные рекомендации

Гимнастика при артрите плечевого сустава является очень важным элементом лечения, поскольку позволяет разработать сустав и предотвратить развитие его тугоподвижности. При выполнении упражнений необходимо:

• Предварительно удостовериться в отсутствии внутрисуставных повреждений (например, перелома).
• Осуществлять выполнение специального комплекса упражнений, который врач подбирает в индивидуальном порядке для каждого пациента, учитывая степени развития болезни и все сопутствующие симптомы. Не рекомендовано самостоятельно осуществлять выполнение тех или иных упражнений без предварительной консультации квалифицированного специалиста.
• Упражнение не нужно делать «через силу». Умеренные болезненные ощущения — допустимы, при сильной боли необходимо воздержаться от выполнения определенных движений.
• Прежде, чем приступать к лечебной гимнастике необходимо воспользоваться мазью или кремом, способствующей оказанию разогревающего эффекта: препараты, в состав которых входит красный перец. Могут быть использованы Капсикам, Финалгон.
• Пораженный сустав будет меньше уставать, если сочетать двигательную активность с дыхательными упражнениями и самомассажем.
• Для того, чтобы облегчить боль рекомендовано осуществлять маховые движения вперед и назад, а также в стороны, осуществлять круговые движения.
• Если у пациента возникает интенсивная боль в плечевом суставе, то не рекомендовано прикладывать руки к груди. Рука должна быть в разогнутом положении, особенно, если пациент лежит.

В том случае, если выполнение упражнений способствует развитию интенсивной боли, то от выполнения упражнений необходимо воздержаться и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Возможные осложнения

Согласно статистическим данным, артрит правого плечевого сустава является результатом вывиха. В том случае, если не оказать пациенту своевременную медицинскую помощь и не вправить сустав, то могут развиться серьезные осложнений.

Во избежание развития необратимых осложнений, необходимо незамедлительно обратиться к врачу в случае вывиха и в обязательном порядке сделать рентгеновский снимок.

Помимо выполнения упражнений лечебной физкультуры пациенту рекомендовано следовать предписанию лечащего врача и принимать лекарственные препараты, оказывающие обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее воздействие.

osustavah.ru